{"id":3658,"date":"2016-10-21T18:41:17","date_gmt":"2016-10-21T18:41:17","guid":{"rendered":"http:\/\/kpv.rs\/?p=3658"},"modified":"2016-10-21T18:41:17","modified_gmt":"2016-10-21T18:41:17","slug":"sta-je-psihoterapija","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/kpv.rs\/?p=3658","title":{"rendered":"\u0160TA JE PSIHOTERAPIJA"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"http:\/\/kpv.rs\/?attachment_id=3659\" rel=\"attachment wp-att-3659\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft  wp-image-3659\" src=\"http:\/\/kpv.rs\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Ljilja.jpg\" alt=\"Ljilja\" width=\"179\" height=\"172\" srcset=\"http:\/\/kpv.rs\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Ljilja.jpg 480w, http:\/\/kpv.rs\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Ljilja-300x288.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 179px) 100vw, 179px\" \/><\/a>Ljiljana <\/strong><strong>De<\/strong><strong>\u0161<\/strong><strong>evi<\/strong><strong>\u0107, <\/strong><strong>psiholog<\/strong><strong>: <\/strong>Razgovor u kome psihoterapeut klijentu iznosi svoje mi\u0161ljenje, daje mu savet, ube\u0111uje ga, ili ga relaksira, mo\u017ee samo trenutno da otkloni njegovu psiholo\u0161ku tegobu, npr. paniku. Na taj na\u010din otklonjena tegoba \u0107e se, ili ubrzo ponovo pojaviti, ili \u0107e na njeno mesto do\u0107i neka nova tegoba, npr. strah.<\/p>\n<p>Da su panika i strah jedna ista (neotklonjena) tegoba znamo po tome \u0161to su obe istog intenziteta neprijatnosti.<\/p>\n<p><!--more-->Do trajnog otklanjanja jedne psiholo\u0161ke tegobe mo\u017ee do\u0107i samo onda kada, uz pomo\u0107 psihoterapeuta, klijent iz novog, njemu dotad nepoznatog ugla vidi, tj. razume, na\u010din na koji je do\u0161lo do formiranja te tegobe.<\/p>\n<p>Re\u010dju, lekovit je samo onaj metodolo\u0161ki postupak tokom kog psiholo\u0161ki sistem upozna jedan svoj deo.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>Reakcija<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Sve \u0161to postoji u prirodi je sistem, pa ni psiha nije izuzetak. \u00a0Psiholo\u0161ki sistem, kao \u0161to je to slu\u010daj i sa ostalim poznatim sistemima iz prirode, ima svoju specifi\u010dnu matemati\u010dki pravilnu <em>strukturu, na kojoj su <\/em>zasnovane <em>funkcije<\/em> iste slo\u017eenosti i pravilnosti.<\/p>\n<p>Psiholo\u0161ki sistem kao strukturalno najslo\u017eeniji i funkcionalno najmo\u0107niji od svih sistema u mogu\u0107nosti je da <em>razume, kontroli\u0161e i menja<\/em> druge sisteme, pa i samog sebe.<\/p>\n<p>Ipak, \u010dovek sam nije u mogu\u0107nosti da u potpunosti kontroli\u0161e, niti menja svoj psiholo\u0161ki sistem, zato \u0161to su mu nepotpuno razumljivi struktura njegovog psiholo\u0161kog sistema i struktura delova tog sistema, a u \u0161ta spadaju njegove psiholo\u0161ke reakcije.<\/p>\n<p><em>Reakcije psiholo\u0161kog sistema<\/em> su: psiholo\u0161ke, psihosomatske i socijalne.<\/p>\n<p>Jedna reakcija postaje tegoba onda:<\/p>\n<ol>\n<li>Kada \u010dovek ne mo\u017ee u potpunosti da je kontroli\u0161e<\/li>\n<li>Kada ga ona boli<\/li>\n<\/ol>\n<p>Psihoterapeuti se u svojoj praksi susre\u0107u sa \u010dinjenicom:<\/p>\n<ul>\n<li>Da su i veoma bolne i te\u0161ko kontrolisane tegobe \u010desto <em>formirane<\/em> (strukturirane) od niza banalnih de\u010djih tegoba<\/li>\n<li>Da su tegobe koje su tokom \u017eivota nastale kasnije <em>formirane<\/em> tako \u0161to su nadogra\u0111ene na tegobe koje su nastale ranije<\/li>\n<li>Da se tegobe ne mogu otkloniti ukoliko se <em>ne razume<\/em> proces njihovog formiranja<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Primer<\/strong><\/p>\n<p>Dvadesetpetogodi\u0161nji klijent je na psihoterapiju do\u0161ao zbog ose\u0107anja intenzivne panike koju dobija u prisustvu devojaka. Tokom psihoterapije on je sa svojim psihoterapeutom analizirao:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Svoju aktuelnu tegobu <\/strong><\/li>\n<li><strong>Tegobe koje je imao u tri asocirana se\u0107anja <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>U prvom se\u0107anju, koje je hronolo\u0161ki najudaljenije, dobio je nesigurnost nakon \u0161to ga je majka zbog ne\u010dega kritikovala<\/li>\n<li>U drugom se\u0107anju dobio je ose\u0107anje manje vrednostinakon \u0161to ga je otac o\u0161i\u0161ao do glave \u201eda bi mu kosa bila gu\u0161\u0107a\u201d<\/li>\n<li>U tre\u0107em se\u0107anju dobio je strah od javnog nastupa nakon \u0161to je na priredbi video oca u publici<\/li>\n<li>Aktuelno ima paniku<\/li>\n<\/ol>\n<p>Klijent i terapeut su najpre analizirali <em>(pojasnili)<\/em> tegobe koje je klijent imao u svim ovim iskustvima, pa su ih zatim <em>uporedili<\/em>.\u00a0 Taj metodolo\u0161ki postupak je pomogao klijentu da vidi, a time i da razume, od kojih se sve komponenti strukturirala njegova aktuelna panika. Postalo mu je jasno da se njegova po\u010detna nesigurnost u slede\u0107im iskustvima <em>nadogra\u0111ivala<\/em> novim sadr\u017eajima i da je postajala sve bolnija (sve intenzivnija) i sve neadekvatnija spolja\u0161njim okolnostima.\u00a0Re\u010deno drugim re\u010dima, klijent je razumeo: \u00b7\u00a0\u00a0 Da njegova nesigurnost <em>traje<\/em> u ose\u0107anju manje vrednosti\u00b7\u00a0\u00a0 Da nesigurnost i ose\u0107anje manje vrednosti traju u ose\u0107anju straha \u00b7\u00a0\u00a0 Da nesigurnost, ose\u0107anje manje vrednosti i ose\u0107anje straha traju u aktuelnoj panici\u00a0Iz svega re\u010denog sledi: \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Da su posmatrane tegobe (reakcije) me\u0111usobno <em>povezane<\/em> onim sto je u tim tegobama isto\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Da su posmatrane reakcije svojim najve\u0107im delom <em>jedna ista reakcija<\/em>\u00a0Iz ovog primera se mo\u017ee izvesti slede\u0107i teorijski zaklju\u010dak: Jedna reakcija \u010doveka (nesigurnost) koja nepromenjena traje u reakcijama svih njegovih narednih iskustava (pa tako i u aktuelnoj panici) \u010dini jednu strukturalnu <em>vezu<\/em> psiholo\u0161kog sistema.<\/p>\n<p><strong>Mehanizam delovanja psihoterapije <\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h4>Onda kada klijent shvati da jedna njegova davna tegoba traje u tegobama vi\u0161e njegovih \u017eivotnih iskustava, tj. onda kada on upozna jednu vezu svog psiholo\u0161kog sistema:<\/h4>\n<h4>1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Data tegoba <em>automatski i trajno<\/em>\u00a0gubi na svom intenzitetu, a tokom vi\u0161e psihoterapijskih seansi sasvim nestaje<\/h4>\n<h4>2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mnoge druge tegobe (koje su sa posmatranom tegobom povezane u prostoru i vremenu psiholo\u0161kog sistema)<em> tako\u0111e automatski i trajno<\/em>\u00a0 gube na intenzitetu, a tokom vi\u0161e psihoterapijskih seansi sasvim nestaju<\/h4>\n<h4>3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ukupan psiholo\u0161ki sistem se <em>automatski i trajno<\/em>\u00a0menja u pravcu njegove ve\u0107e efikasnosti, tj. u pravcu izle\u010denja \u010doveka, tj. u pravcu <em>sre\u0107e<\/em><\/h4>\n<p>\u0160ta prema tome nije psihoterapja, a \u0161ta jeste psihoterapija?<\/p>\n<p>Do izle\u010denja ne\u0107i do\u0107i, tj. bolna i neadekvatna reakcija ne\u0107e <em>trajno<\/em> nestati, ukoliko psihoterapeut o onome o \u010demu klijent govori iznosi svoj stav, mi\u0161ljenje, komentar, ukoliko mu ne\u0161to sugeri\u0161e, ube\u0111uje ga, daje mu savet, ili ga relaksira.\u00a0Psihoterapijski proces \u0107e biti efikasan, tj. do psiho-somatsko-socijalnog izle\u010denja \u0107e do\u0107i jedino onda kada psihoterapeut svojim pitanjima pomogne klijentu da iz novog, njemu dotad nepoznatog ugla upozna, tj. razume, <em>p<\/em><em>roces formiranja date tegobe<\/em>.\u00a0Zna\u010di, tokom psihoterapije klijent i njegov terapeut ne traze uzrok tegobe, zato \u0161to ne postoji samo jedan uzrok tegobe. Tokom psihoterapije se posmatra proces formiranja tegobe.<\/p>\n<p><strong>Vremensko trajanje psihoterapije<\/strong><\/p>\n<p>Deo psiholo\u0161kog sistema kome mo\u017eemo da pri\u0111emo tokom psihoterapije su se\u0107anja. Taj deo psiholo\u0161kog sistema strukturiran je na na\u010din \u0161to je svaka od mno\u0161tva komponenti svakog od mno\u0161tva se\u0107anja konektovana sa svakom od mno\u0161tva komponenti aktuelnog iskustva.<\/p>\n<p>Pogledati: <a href=\"http:\/\/psychostructurology.rs\/works\/STRUKTURA%20PSIHOLOSKOG%20SISTEMA.pdf\">http:\/\/psychostructurology.rs\/works\/STRUKTURA%20PSIHOLOSKOG%20SISTEMA.pdf<\/a><\/p>\n<p>Ako se zna da je DNK strukturirana samo od \u010detiri komponente i da me\u0111usobne konekcije tih komponenti mogu da ispune hiljade knjiga sa po hiljadu stranica, da je dvadeset, trideset ili \u0161ezdeset godina psiholo\u0161ki sistem tkao svoju aktuelnu strukturu, da je struktura PS matematicki pravilna, mo\u017ee se zaklju\u010diti da je aktuelna struktura psiholo\u0161kog sistema nepojmljivo slo\u017eena i nepojmljivo funkcionalna.<\/p>\n<p>Jasno je da je za otklanjanje samo jedne tegobe, koja se strukturirala desetine godina, neophodna makar desetina psihoterapijskih seansi.<\/p>\n<p>Iz pozicije u kojoj se nalazi \u010dovek ne mo\u017ee potpuno ta\u010dno da vidi (opa\u017ea), pa ni da razume, strukturu i funkcije sistema iz prirode.<\/p>\n<p>Isto tako \u010dovek ne mo\u017ee potpuno jasno da vidi, pa time ni da razume:<\/p>\n<ul>\n<li>Strukturu svog psiholo\u0161kog sistema<\/li>\n<li>Promene koje se odvijaju u toj strukturi<\/li>\n<\/ul>\n<p>To prakti\u010dno zna\u010di da \u010dovek, zbog svojh konstutivnih ograni\u010denja, ne vidi u potpunosti efekat svoje psihoterapije.<\/p>\n<p>To je razlog \u0161to se klijenti neretko pona\u0161aju kao da je nestajanje njihovih tegoba tokom psihoterapije \u201eBogom dato\u201d i \u0161to postavljaju pitanje, \u0161ta to oni ustvari pla\u0107aju.<\/p>\n<p>To se pitanje mo\u017ee preformulisati u: koja je realna vrednost uspe\u0161ne psihoterapije?<\/p>\n<p>Klijenti bi trebalo da na po\u010detku i na kraju svoje terapije zapi\u0161u tegobe koje maju. Samo pore\u0111enjem ranijih i aktuelnih tegoba oni koji su bili na psihoterapiji mogu imati realan uvid u efekat psihoterapije i mogu znati koliko vredi efikasna psihoterapija.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<div class=\"jwsharethis\">\nPodelite \u010dlanak: \n<br \/>\n<a href=\"mailto:?subject=%C5%A0TA%20JE%20PSIHOTERAPIJA&amp;body=http%3A%2F%2Fkpv.rs%2F%3Fp%3D3658\">\n<img src=\"http:\/\/kpv.rs\/wp-content\/plugins\/jw-share-this\/email.png\" alt=\"Podelite putem email-a\" \/>\n<\/a>\n<a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=http%3A%2F%2Fkpv.rs%2F%3Fp%3D3658&amp;t=%C5%A0TA+JE+PSIHOTERAPIJA\">\n<img src=\"http:\/\/kpv.rs\/wp-content\/plugins\/jw-share-this\/fb.png\" alt=\"Podelite ovaj tekst na facebook-u\" \/>\n<\/a>\n<a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=I+like+http%3A%2F%2Fkpv.rs%2F%3Fp%3D3658&amp;title=%C5%A0TA+JE+PSIHOTERAPIJA\">\n<img src=\"http:\/\/kpv.rs\/wp-content\/plugins\/jw-share-this\/twitter.png\" alt=\"Podelite putem Twitter-a\" \/>\n<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ljiljana De\u0161evi\u0107, psiholog: Razgovor u kome psihoterapeut klijentu iznosi svoje mi\u0161ljenje, daje mu savet, ube\u0111uje ga, ili ga relaksira, mo\u017ee samo trenutno da otkloni njegovu psiholo\u0161ku tegobu, npr. paniku. Na taj na\u010din otklonjena tegoba \u0107e se, ili ubrzo ponovo pojaviti, ili \u0107e na njeno mesto do\u0107i neka nova tegoba, npr. strah. Da su panika i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":53,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/kpv.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3658"}],"collection":[{"href":"http:\/\/kpv.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/kpv.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kpv.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/53"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kpv.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3658"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/kpv.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3660,"href":"http:\/\/kpv.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3658\/revisions\/3660"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/kpv.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/kpv.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/kpv.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}